Beschreibung
In dieser Studie konnte mit Hilfe des Taekwon-Do (TKD) und Achtsamkeit
Fragebogens gezeigt werden, dass die Kampfkunst TKD eine Form der
Achtsamkeitsschulung darstellt. Achtsamkeit wird hier verstanden als
Daseinsqualität, als urteilsfreie, akzeptierende Wahrnehmung des
gegenwärtigen Augenblicks. Die Ergebnisse zeigen: TKD bildet eine Methode
zur Persönlichkeitsentwicklung, es verhilft zu einer selbstbestimmten,
achtsamen Lebensführung und stellt eine Übung zur Überwindung der
Ich-Haftigkeit und zur Bewusstseinsbildung dar. TKD befähigt zur
achtsamen, bewusstseinsweiten Lebensfunktionalität.
