Beschreibung
Die regelmäßige Meditation, so unwahrscheinlich
es auch klingen mag, verbessert die Qualität unseres
(Da-)Seins und somit auch die unserer Gedanken und Gefühle. Sie
ist der Gegensatz zur Zerstreuung und zum Zeitvertreib und
führt uns in unsere Mitte. Je mehr wir innerlich lernen
loszulassen, desto mehr verringern sich die alten Sorgen und
Scheinängste und desto mehr durchschauen wir die Denk- und
Gefühlsfallen, die wir uns im Laufe der Zeit unbewusst
angewöhnt haben und die im schlimmsten Fall mehr und mehr zu
einem inneren Gefängnis geworden sind.
Manfred Bacher schildert an zahlreichen Beispielen und aus
eigener Anschauung, wie durch die regelmäßige Meditation
innere Gefängnismauern durchlässig werden und die
persönliche Entwicklung zu einem unbeschwerten Leben
gelingen kann.
Manfred Bacher (Jg. 1950) ist langjähriger
Kommunikations- und Verhaltenstrainer sowie erfolgreicher
Fachbuchautor und tätig als Coach und Lebensbegleiter.
